아래 음식들 중 탄수화물 있는 거 뭐뭐인가요 단식하라는게 피에서 당을 빼서(아예 공급 안해

아래 음식들 중 탄수화물 있는 거 뭐뭐인가요

단식하라는게 피에서 당을 빼서(아예 공급 안해주는걸로) 인슐린 분비를 낮추려고 그러는거 아닙니까그리고 전체적으로 내장도 좀 쉬고요그런 의미에서 기본 단식 후 추가로 탄수화물을 단식하고 싶은데 아래 음식들 중애 탄수화물이 "유의미"하게 들어있는 거 뭐뭐 있나요?1. 소고기+소금+후추2. 낫토(+보통 동봉된 가다랑어 소스?)3. 리코타치즈+올리브유+발사믹식초+양상추4. 청경채5. 삼계탕(닭만)6. 닭고기(+양념+순두부)7. 숯불 핫바(편의점 꺼, 돼지고기랑 닭고기, 달고 짬)참고로 위 음식 중 쌀은 한 톨도 없습니다근데 채소에도 탄수화물 있대서 물어보는 거에요