치매 예방에 좋은 음식은 무엇일까요?

치매 예방에 좋은 음식은 무엇일까요?

치매예방에 좋은 음식으로는

녹색 잎채소, 베리류, 견과류, 올리브유, 통곡물,

콩류, 가금류, 적포도.포도주 등이 도움될 수있습니다.

재료로 샐러드, 파스타, 한식등 다양하게 응용이 가능해요.

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